עם הליווי הדיגיטלי של ״הריון בתנועה״
תוכלי ליהנות מכל המידע והתרגולים שאת צריכה להריון בריא וללידה קלה
לא חשוב אם את בשבוע 10 או 30, זה המקום בשבילך!
איזו התרגשות, את בהריון, מזל טוב!
הבריאות שלך היא הבריאות של העובר שלך
את לא צריכה לבחור ולהתלבט
מגיע לך הכל מהכל!
אז למה לך תנועה בהריון ובלידה?
תנועה תומכת בבניית מסת השריר בהריון, בהזרמת הדם ובשיפור היציבה. היא מאפשרת חלוקה נכונה של עומסים ומהווה גורם משמעותי בהקלה על מכאובים בהריון.
תנועה ייעודית ומגוונת תיצור לעובר תנאים אידיאליים להתמקם נכון ומגדילה את הסיכוי ללידה קלה. היא מאפשרת לך היכרות עם רצפת האגן שמהווה גורם משמעותי בתהליך הלידה.
פעילות גופנית משחררת אנדרופינים, שמסייעים בשיפור מצב הרוח ובהפחתת חרדה. דווקא בתקופה כזו מאתגרת, ריקוד ותנועה שמקדשת הנאה ושמחה, יגרמו לך לעוף על עצמך!
תנועה נכונה וייעודית בלידה, תאפשר לך לתמוך ולקדם את התברגות העובר, להיות פעילה בתהליך הלידה (גם עם אפידורל!) ותקל משמעותית על ההתמודדות עם כאבי הצירים.
קורסי בוטיק שפותחו במיוחד לנשים בהריון
בזמן שלך | בקצב שלך | במרחב שלך
מה תקבלי במנוי?
את כל הקורסים למשך הזמן שתבחרי!
*לחצי על הקורס כדי לקבל עליו מידע נוסף
ריקוד נשי ועגול בשלל סגנונות
אורטל כהן
רקדנית ומדריכת הכנה ללידה
טנגו בהריון, הקשבה, זוגיות ומגע
לילך וכריס
מורים לטנגו
קורס חובה לכל הורה
נקר-מדיק
חברת הדרכות לעזרה ראשונה
כיצד תנועה יכולה לתמוך בך בלידה
אורטל כהן
רקדנית ומדריכת הכנה ללידה
תרגולים מותאמים לאמא הטריה
רויטל רום-גל
מורה ליוגה נשית
על רצפת האגן בלידה ואחריה
מרים דיאמנט
פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת אגן
יוגה ותנועה יעודית להריון
נגה גולן
רקדנית ומורה ליוגה הריון
לשמוח, לרקוד ולעוף על עצמך
נטשה סושקו
מורה לזומבה ופילאטיס
מספרד באהבה
ענבל כהן מלכה
מורה לפלמנקו
כל מה שאת צריכה לדעת
אלה וייס
אחות מיילדת
יש דברים שכדאי לדעת רגע לפני
מיה איזקס
IBCLC יועצת הנקה
העצמה לקראת לידה פעילה
אורטל כהן
רקדנית ומדריכת הכנה ללידה
לנשום, לאסוף ולגלות את עצמך מחדש
אמיר דרורי
מורה ליוגה נשית
בחרי את החבילה שלך והתחילי לרקוד איתנו >>
התנסות
טעימה בחינם
0
קטעים קצרים מקורסים נבחרים
תקף לשבוע אחד
שלושה חודשים
365
החבילה המושלמת להכנה ללידה
בתוקף למשך 3 חודשים
שנה
640
חבילת חיבוק להריון, ללידה ולשיקום
בתוקף למשך 12 חודשים