top of page

עם הליווי הדיגיטלי של ״הריון בתנועה״
תוכלי ליהנות מכל המידע והתרגולים שאת צריכה להריון בריא וללידה קלה
לא חשוב אם את בשבוע 10 או 30, זה המקום בשבילך!

איזו התרגשות, את בהריון, מזל טוב!

הבריאות שלך היא הבריאות של העובר שלך

את לא צריכה לבחור ולהתלבט
מגיע לך הכל מהכל!

אז למה לך תנועה בהריון ובלידה?

pregnant-woman-doing-yoga-asana-parivrtta-janu-sir-2024-10-17-20-42-28-utc.jpg
להפחתת כאבים

תנועה תומכת בבניית מסת השריר בהריון, בהזרמת הדם ובשיפור היציבה. היא מאפשרת חלוקה נכונה של עומסים ומהווה גורם משמעותי בהקלה על מכאובים בהריון.

pregnant-woman-doing-yoga-asana-ustrasana-2024-10-18-03-46-22-utc.jpg
לאיזון הגוף והעובר

תנועה ייעודית ומגוונת תיצור לעובר תנאים אידיאליים להתמקם נכון ומגדילה את הסיכוי ללידה קלה. היא מאפשרת לך היכרות עם רצפת האגן שמהווה גורם משמעותי בתהליך הלידה.

pregnant-woman-doing-yoga-asana-asana-sukhasana-2024-10-13-10-18-27-utc.jpg
לשיפור מצב הרוח

פעילות גופנית משחררת אנדרופינים, שמסייעים בשיפור מצב הרוח ובהפחתת חרדה. דווקא בתקופה כזו מאתגרת, ריקוד ותנועה שמקדשת הנאה ושמחה, יגרמו לך לעוף על עצמך!

pregnant-woman-doing-yoga-asana-balasana-child-pos-2024-10-23-07-54-14-utc_edited.jpg
ללידה פעילה

תנועה נכונה וייעודית בלידה, תאפשר לך לתמוך ולקדם את התברגות העובר, להיות פעילה בתהליך הלידה (גם עם אפידורל!) ותקל משמעותית על ההתמודדות עם כאבי הצירים.

קורסי בוטיק שפותחו במיוחד לנשים בהריון
בזמן שלך | בקצב שלך | במרחב שלך

טוב, אני עפה על זה, אפשר להגיע לתכלס ולרכוש?!

מה תקבלי במנוי?

את כל הקורסים למשך הזמן שתבחרי!

*לחצי על הקורס כדי לקבל עליו מידע נוסף

מחול אתני בהריון

ריקוד נשי ועגול בשלל סגנונות

אורטל כהן

רקדנית ומדריכת הכנה ללידה

צריך 3 לטנגו

טנגו בהריון, הקשבה, זוגיות ומגע

לילך וכריס

מורים לטנגו

עזרה ראשונה להורים

קורס חובה לכל הורה

נקר-מדיק

חברת הדרכות לעזרה ראשונה

תנועה בלידה

כיצד תנועה יכולה לתמוך בך בלידה

אורטל כהן

רקדנית ומדריכת הכנה ללידה

יוגה אחרי לידה

תרגולים מותאמים לאמא הטריה

רויטל רום-גל

מורה ליוגה נשית

רצפת האגן ואני

על רצפת האגן בלידה ואחריה

מרים דיאמנט

פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת אגן

יוגה רכה להריון

יוגה ותנועה יעודית להריון

נגה גולן

רקדנית ומורה ליוגה הריון

זומבה בהריון

לשמוח, לרקוד ולעוף על עצמך

נטשה סושקו

מורה לזומבה ופילאטיס

פלמנקו בהריון

מספרד באהבה

ענבל כהן מלכה

מורה לפלמנקו

הכנה ללידה

כל מה שאת צריכה לדעת

אלה וייס

אחות מיילדת

הכנה להנקה

יש דברים שכדאי לדעת רגע לפני

מיה איזקס

IBCLC יועצת הנקה

לרקוד ללידה פעילה

העצמה לקראת לידה פעילה

אורטל כהן

רקדנית ומדריכת הכנה ללידה

שיקום אחרי לידה

לנשום, לאסוף ולגלות את עצמך מחדש

אמיר דרורי

מורה ליוגה נשית

בחרי את החבילה שלך

בחרי את החבילה שלך והתחילי לרקוד איתנו >>

התנסות

טעימה בחינם

‏0 ₪

0

קטעים קצרים מקורסים נבחרים

תקף לשבוע אחד

שלושה חודשים

‏365 ₪

365

החבילה המושלמת להכנה ללידה

בתוקף למשך 3 חודשים

שנה

‏640 ₪

640

חבילת חיבוק להריון, ללידה ולשיקום

בתוקף למשך 12 חודשים

בחרי את התקופה בה תרצי להנות  מכל  התכנים
התשלום הוא חד פעמי ועבור התקופה כולה

כל הורמון שאת מפרישה עובר לעובר שלך

זה הזמן להשקיע בעצמך!

bottom of page