מיטב נשות המקצוע בתחום ההריון והלידה
חבילת סדנאות שכוללת את כל מה שאת צריכה
פורטל הקורסים הדיגיטליים הראשון בישראל בתחום ההריון והלידה.
תכננו, יצרנו, נפגשנו וצילמנו במיוחד בשבילך שלל קורסים בנושאים חשובים ומהותיים הקשורים להריון, ללידה וליום שאחריה.
כל קורס מכיל 4 שיעורים, ואורכו משתנה לפי התוכן (שעה - 5 שעות).
אוסף חגיגי של מידע, תרגולים, תמיכה וביטחון, המוגשים לך באופן אינטימי ובאיכות המקצועית ביותר, בזמנך החופשי ובמרחב הפרטי שלך.
תנועה, על כל גווניה ואיכויותיה, היא כלי מופלא ומאד עוצמתי בתקופה המורכבת הזו של ההריון והלידה.
תנועה היא בריאות וחיוניות, היא הקלה על מכאובים ועומסים, היא שער מהיר לנסתרי הנפש, לחששות ולפחדים, ולמעשה, היא גורם מחבר ומקרב בינך לבין העובר.
זו למעשה השפה העיקרית שהעובר שלך מכיר - תנועה.
כהשראה מהמושג "האוהל האדום", שמנו לנגד עינינו את מילוי הצורך שנוצר בעולם המודרני - קהילת נשים תומכת, מלווה ועוטפת.
יצרנו אוהל אדום וירטואלי על מנת לספק לכל אחת, בכל מקום שהוא, את הידע, ויותר מכך, את התחושה שהיא חלק משרשרת דורות של אימהות.
חבילת סדנאות דיגיטליות לנשים הרות
את לא צריכה לבחור! את בהכרח נהנת מכל התכנים
אורטל כהן, מייסדת המיזם
גרה עם זוגי בעמק יזרעאל, אמא לשלושה ילדים אהובים.
בעלת תואר ראשון בשיווק ועיצוב, לשמחתי כואב לי לשבת כל כך הרבה שעות, אז בפועל אני רקדנית, מנהלת את ״נעימה - בית למחול צועני״, מורה ליוגה הריון, לפלדנקרייז ולתנועה אורגנית ובשנים האחרונות, דולה ומדריכת הכנה ללידה (״לידה בעמק״).
עיקר האינטראקציה שלי בסטודיו היא עם נשים בכל שלבי חייהן.
עם השנים, הבנתי שלמחול ערך הרבה יותר משמעותי מאסתטיקה.
הנשים שמגיעות לנוע מוצאות במחול איכות מרפאה, איכות שמאפשרת להן לנוח, לנשום ולהתרווח בגוף שלהן עצמן.
בהריונותיי גיליתי על גופי את האיכות הזו. הסכמתי, רקדתי, שמחתי והרטטתי את האגן מתוך רצון לתמוך בשינויים המופלאים שעבר גופי. אינני בטוחה אם השינויים הללו מופלאים ולכן רציתי לרקוד, או דווקא ההפך, בעקבות הריקוד מצאתי את עצמי נינוחה וקלילה בתוך השינויים האלו.
בשנתיים האחרונות פיתחתי שיטה חדשה שקראתי לה - ״לרקוד ללידה פעילה״ המשלבת את עולם התנועה והמחול עם עולם ההריון והלידה - כהכנה ללידה.
דווקא בלידות עצמן, מצאתי שיותר נוח לי במנוחה וכינוס, עבדתי עם נשימות עמוקות מעולם היוגה ועם דימיון מודרך מעולם ההכנה ללידה והן היו מופלאות ומעצימות. הרגשתי שהחיבור לגוף, לאינטואיציה לתחושות שעולות, הוא זה שאיפשר לנהל את הלידה באופן נוכח ופעיל.
מחול הוא בהחלט כלי יעיל ליצירת קשר וחיבור לגוף, אך הוא לא העניין, לא המחול, אלא החיבור לגוף. ולכן, החלטתי ליצור את ״הריון בתנועה״. אוסף של קורסים מ-ע-ו-ל-י-ם שיצרתי עם נשות מקצוע שבחרתי בפינצטה. כל אחת מהן היא אישיות מעוררת השראה, מקצוענית ומדוייקת בתחומה.
״הריון בתנועה״ הוא פרי ניסיוני, הוויתי וכל מה שאני מאמינה בו.
הוא שילוב של מודרני ועתיק, של תנועה וידע, של נשות מקצוע מהמערכת וכאלו ממרחבים אלטרנטיביים.
מזמינה אותך להתחבר, לנשום, לנוח ולהתרחב בתוך הפלא הזה שנקרא הגוף שלך.
יחד עם העובר או העוברית שלך, לרקוד ולשמוח כי את חלק מההיסטוריה עכשיו.
את יוצרת חיים וזה דבר ענק.
מגיע לך.
חיבוק גדול,
אורטל.
ערכי הפורטל:
תנועה כדרך חיים -
ככל שאישה תרגיש בנוח בגוף שלה במהלך ההריון, כך יהיה לה נוח בלידה.
התנועה, על כל גווניה: רגועה, סוערת, אירובית, פונקציונאלית, מחולית, אוספת או מרפה, היא דרך חיים. התנועה היא המיומנות הראשונה של העובר ולכן גם השפה העיקרית דרכה הוא מתקשר ובעזרתה הוא מתפתח.
התנועה היא שער לעולמות תוכן רבים מאחר וחלק מהשפעותיה, הם יצירתיות, רוגע ושמחה. מצב זה הוא גורם הכרחי לכל תהליך למידה מהותי ובטח שלתהליך פיסי עמוק כמו ההריון והלידה. בהריון הגוף שלך עובר תהליכים רבים וחווה עומסים ושינויים. התנועה מהווה כלי איכותי ביותר להקל ולתמוך בכל אלו. כמו כן, בלידה עצמה, התנועה מקלה מאד על שלב הצירים ותומכת בהתברגות העובר מטה - הלא גם הציר והתנועה מטה- הם תנועה.
שבטיות ושייכות -
כחלק מהיות הלידה אירוע נשי במהותו ובהתרחשותו, חשוב לנו לראות את הפורטל ככינוס של הרבה נשים שעוטפות אותך ברמת הידע לקראת הלידה, צבירת הון של ידע נשי רב דורי ורב תחומי.
אנחנו מחזירות את הצורך בשבטיות וקהילתיות נשית בתוך אירוע הלידה.
תודעה חיובית וגמישות מחשבתית -
אנחנו תומכות בכל סוג של לידה, מתוך הבנה שכל לידה, מכל סוג - היא מדוייקת לאותו הרגע שעבר על האמא והיילוד. המטרה שלנו הינה להטמיע בכל יולדת בעבר, הווה או עתיד, את התודעה החיובית והתחושה המעצימה בקשר ללידה, כשהמטרה היא תינוק בריא ואמא בריאה בגופה ובנפשה עם חוויה טובה, הכלה, סבלנות ותעופה עצמית.
אהבה עצמית -
אנו מאמינות שאמא עם תחושת מסוגלות גבוהה, ויכולת לראות את עצמה כאנושית ומלאת גוונים, תוכל להיות אמא סבלנית יותר, מכילה יותר ומכבדת יותר. אמא כזו תהווה מודלינג לילדים בריאים ומכילים יותר כלפי עצמם.
לכן, נקפיד על תכנים המעודדים אהבה עצמית, קבלה של כל תחושה ורגש שעולים, הבנה שכולן אמהות טובות דיין עם, למרות ואולי בזכות כל הקשיים והאתגרים המופיעים. הכל כדי להביא את המסר: את ממש בסדר בדיוק כפי שאת.
