על הקורס
עם אפידורל או בלעדיו, לבד או עם בן זוג – תנועה בלידה היא המפתח שלך לחוויית לידה קלה, זורמת ומעצימה.
לידה היא תהליך טבעי – הגוף שלך יודע מה לעשות. אבל לפעמים, הוא צריך עזרה קטנה.
תנועה בלידה היא הדרך שלך לשחרר את הכאבים, להקל על תחושות קשות, ולעזור לתהליך הלידה להתקדם. לא משנה אם בחרת ללדת עם אפידורל או בלעדיו, אם את לבד בחדר הלידה או יחד עם בן זוג תומך – תנועה יכולה לשנות את כל חוויית הלידה שלך.
בקורס הזה תלמדי איך להחזיר את השליטה לידיים שלך:
• איך להשתמש בתנועה כדי להקל על הכאבים ולשחרר את הלחץ.
• איך לנוע נכון כדי לקדם את הלידה כשמשהו מרגיש תקוע.
• איך לשלב את בן הזוג בתהליך, כך שהוא יהפוך לשותף פעיל ותומך.
• ואפילו איך להמשיך לנוע גם עם אפידורל, בצורה שתעזור לך להרגיש מחוברת לגוף שלך ולתהליך הלידה.
למה תנועה בלידה היא כל כך חשובה?
• מקדמת את התהליך הטבעי של הלידה:
התנועות שלך משפיעות על מיקום התינוק שלך ועוזרות לו להתקדם בתעלת הלידה.
• מקלה על כאבים:
תנוחות ותנועות נכונות מפחיתות לחץ על הגב והאגן, ומעניקות לך תחושת הקלה.
• מחזירה לך שליטה:
כשאת יודעת איך לנוע נכון, את לא רק מגיבה לכאב – את פועלת לשיפור המצב בעצמך.
• מתאימה לכל סוג של לידה:
בין אם את מתכננת לידה טבעית או עם אפידורל, הכלים שתלמדי בקורס יעבדו עבורך.
אמא לשלושה, רקדנית, דולה ומדריכת הכנה ללידה.
רקדנית ומנהלת את ״נעימה - בית למחול צועני״, מורה לאנטומיה יישומית, בעלת תואר ראשון בעיצוב ושיווק, למדה תיאטרון ומחול, מדריכת פלדנקרייז, תנועה אורגנית ויוגה הריון, מדריכת הכנה ללידה בשיטת ״היפנובריתינג״.
על המנחה
אני פה בשבילך
אם עולות לך שאלות או אם תרצי לשתף אותי
