על הקורס
כי גם בהריון, מגיע לך להרגיש חיה, סקסית ומלאת אנרגיה – בקצב המתאים לך ולגוף שלך.”
מי אמר שבהריון אי אפשר לזוז ולהרגיש מדהים?
זומבה בהריון היא הדרך שלך לשמור על הגוף בתנועה, להרים את האנרגיות וליהנות ממוזיקה מקפיצה ומרקידה – תוך התאמה מלאה לגוף המשתנה שלך.
בקורס הזה תיהני משילוב של סלסה לוהטת, רגאטון מקפיץ וריקודי בטן שיסחפו אותך לקצב – עם אימונים מותאמים במיוחד לנשים בהריון. זה לא רק כיף – זו דרך לשמור על כושר, לשפר את התחושה הכללית ולהכין את הגוף שלך ללידה בצורה הכי מהנה שיש!
מה מחכה לך בקורס?
• אימונים קצרים ומותאמים להריון:
תרגולים נעימים, בטוחים ומותאמים בדיוק לקצב וליכולות שלך.
• מגוון סגנונות מוזיקליים מדליקים:
סלסה, רגאטון, ריקודי בטן ועוד – תבחרי את הקצב שמתאים לך.
• אפשרות לרקוד בכל מצב:
בעמידה או בישיבה, בהריון ואפילו בשלבים הראשונים של הלידה – הריקוד הוא שלך!
• חיזוק הגוף והנפש:
אימון זומבה בהריון לא רק משפר את הכושר האירובי, אלא גם מעלה את מצב הרוח, משחרר את המחשבות ומחזק את הביטחון העצמי.
אמא לשניים, רקדנית ומורה לזומבה.
בוגרת בית הספר למאמנים של וינגייט, בעלת תואר ראשון ללימודי אסיה מאוניברסיטת חיפה, מדריכת פילאטיס מוסמכת ומדריכת זומבה בעלת תעודת הדרכה בינלאומית.
על המנחה
אני פה בשבילך
אם עולות לך שאלות או אם תרצי לשתף אותי
